با این خوراکی ها فشار خون را کاهش دهید

بهداشت نیوز/ فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی افزایش خطر سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی قلبی، آنوریسم آئورت، بیماری شریانی محیطی و بیماری مزمن کلیه است. با این حال تغییرات ساده غذایی می تواند در کنار داروهای تجویز شده به کنترل فشار خون کمک کند. ۱- منیزیم منیزیم برای شل شدن عضلات بعد از…